桃うーろん通信!!
太極拳のこと、日々のこと。
2017年2月29日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
第2・第4月曜日は東区プラザでお稽古をしています。2週あるうちの1回は大きな鏡のついた”多目的ホール”をお借りしています。広いお部屋でのびのび動くことができるのでとてもいい環境です。
こちらの会場でお稽古している皆さんもほかの会場同様、とても穏やかな気持ちのいい方ばかりです。お稽古途中の水分補給の時間には、2週間の間にあった出来事や、季節の話題で盛り上がります。時にはお稽古の後にみんなでランチをいただくこともあります。
さて、次回は2月27日（月）がお稽古日です。元気な皆さんにお会いできるのが楽しみです。謝謝
2017年2月6日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨年の4月から始まった水原公民館でのお稽古はもうすぐ1年を迎えようとしています。ご参加くださる皆さんはみんな気さくな方ばかり。太極拳のお稽古なんですが、始まりはマジックで!!終わりはお総菜をいただいて!!と言う具合です。先週から、新メンバーさんも増えました。なんだかますます楽しくなりそうな予感(^.^)皆さんもよかったら来てくださいね。お待ちしています。
2017年1月25日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
日曜日に「冬太極拳とランチパンの会」を行いました。会場は亀田にある田舟の里。亀田焼却場の熱で会場はポッカポカなんです。床暖房もあるんですよ。
この日は外の広場が真っ白になるくらい雪が降りとても寒い日でしたが、私たちは太極拳のおかげでからだも心もぽかぽかになりました。
ご一緒したみなさんとの時間は私にとってかけがえのないものになっています。ありがとうございました。謝謝
2017年1月19日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
太極拳のお稽古の中に、立禅という時間があります。深くて長い呼吸を繰り返して気持ちを落ち着けていくものです。座禅の立って行うものと思ってもらえてら良いかもしれません。繰り返し呼吸をするだけのものですが、自分の身体や気持ちを見つめる事が出来てとても大切な時間です。
太極拳を気持ちよくやるためには準備がとても大切です。謝謝
2017年1月12日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
新年のお稽古が始まっています。各教室、皆さんの元気なお顔を拝見すると元気が出ます。どの教室も主婦の方が多いので、年末年始は忙しかったという話題で大盛り上がり(^^♪。それでも普段は一緒に暮らしていない家族と会えることはとてもうれしく、良い時間を過ごされたんだなぁというのが良くわかります。
教室がお休みの間、自主練習をされた方は多くはないと思いますが、久しぶりの太極拳は気持ちのこもった迫力あるものでした。お休みと言う時間を使って、太極拳の動きを体に染みこませて来られたんでしょうね。
2016年12月12日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日、天寿園で太極拳の講習を受けてきました。東京本部の先生からじかにお稽古してもらえるということが、私達地方の指導者にとってはとても大切な時間だと受け止めています。動きの一つ一つの精度を上げること、もっと良い伝え方を学ぶことで、レベルアップにつながっていくと思っています。こういった貴重な時間を与えてもらっていることにいつも深く感謝しています。謝謝
2016年12月8日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
師走に入り初めての投稿です。今月に入り、年内最後のお稽古を迎えるところが出てきました。毎年皆さんにお伝えするのは、「今年も大きな事故や怪我がなくて本当に良かったです。」と言うことです。当たり前のことですが、それが一番大切なことだと思っています。謝謝
2016年11月27日（日）
ニイハオ（●＾o＾●）
毎月、太極拳新聞を作っています。太極拳をご一緒してくださった皆さんにお送りするもののほかにお店や会社におかせてもらっています。先日、大好きなお総菜屋さんにお願いに行ったところ、OKのお返事をいただきました。
東新潟駅前のお店です。”太極拳新聞”を見たらどうぞ手に取ってご覧ください。謝謝
2016年11月23日（水・勤労感謝の日）
ニイハオ（●＾o＾●）桃うーろん応援隊（私が勝手にそう呼んでいます（笑））のお一人に、いつもみなさんのことを気遣ってくれている優しい女性がいます。昨日、ある講座でご一緒したときに真っ赤なリンゴとコロンとした形が何とも愛らしい甘柿をもらいました。リンゴは蜜入りで甘くシャリシャリとしていました。柿は本当に甘くて今日が食べ時！と言ってしまいたくなるようなお味でした。
ご馳走様でした(*^_^*)謝謝
２０１６年１１月１６日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
太極拳のお稽古に行くときに、着替えを風呂敷に包んで出かけます。今使っているのは、”風呂敷の包み方講座”に参加したときにお土産でいただいたものManhattaner'sの猫ちゃんが一面にプリントされた、ちょっとクールな感じの柄なんです。
今度は少し暖かい感じの古典的な柄にしてみようかな・・・と思い専門店に出かけました。もう、素敵なものがいっぱいでなかなか決められませんでした。やっとの思いで決めたのが写真のピンク色を基調にした花柄です。さっそく明日から着替えを包んでお稽古に行こうと思います。謝謝
２０１６年１１月３日（木・文化の日）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日、臨空船江会館で太極拳のお稽古を積んでいる皆さんと”秋の紅葉太極拳”に行ってきました。場所はりゅうとぴあ。６階のラウンジでお弁当をいただき、その後に外で太極拳を楽しみました。素晴らしい秋晴れの下で舞う太極拳に体も心もエネルギー一杯にする事が出来ました。
いつもお稽古をご一緒している皆さんに感謝し、お天気の神様に感謝し、無事に会を終える事が出来ました。謝謝
2016年10月23日（日）
ニイハオ（●＾o＾●）
太極拳をご一緒させていただくみなさんの中にはいろいろなことをやっている方が多くいらっしゃいます。手芸がお好きな方・絵手紙で周りのみなさんを元気にしている方などです。
手芸好きなその女性は、毎月季節の刺し子で会のみなさんの目を楽しませてくれています。絵手紙好きなある男性は年間700枚もの絵手紙で多くの方の気持ちを和ませています。
私はそういう皆さんと太極拳をご一緒できてとても幸せです。一針一針思いを込めて作品を仕上げる、一筆一筆相手を思って書き上げる。素敵ですね。
昨日、絵手紙展を見に行ってふと、そんなことを感じました。
2016年10月15日（土）
ニイハオ（●＾o＾●）
0655という番組をご存知ですか？月曜から金曜までの朝6:55からEテレでやっています。その中に”たなくじ”というコーナーがあるのですが、今日はそのお話です。
画面の中で変わっていく映像をスマートフォンや携帯のカメラ機能で撮影します。そこに写った写真がその週の運勢です。ちょっとした御遊びですが、ワクワクした気持ちで一週間を始めることができます。教室でのちょっとした話題作りに活用しています。
4月から始まった水原教室はまだ少人数ですが、太極拳が大好きな皆さんが集まってくれています。先日、その中のお一人がこんなことをおっしゃっていました。「土曜日の太極拳が楽しみで楽しみで・・。家でも（太極拳を）やろうと思うんだけれど、忘れちゃってできないんですよねー」
なんて、うれしいお話でしょうか。楽しいと思う気持ちでお稽古を続けてもらうことが私にとっての幸せでもあるんだなと思いました。
2016年10月1日（土）
ニイハオ（●＾o＾●） 月に何度か太極拳イベントを開催しています。その中の一つに「大人のお稽古～桃うーろんの太極拳～」があります。太極拳とおしゃべりを楽しむこの会には素敵な女性が参加してくれています。カフェの開店をまじかに控えている女性・エステやお化粧で多くの女性を輝かす女性・子育て中のママたちを力強くサポートする女性などなど他にも魅力いっぱいの方たちに太極拳をたのしんでもらいました。
この会ももうすぐ5年目を迎えます。そこで、日ごろの感謝の気持ちを込めて、10月・11月・12月の3か月間連続でご参加くださった皆さんに毎日の生活を楽しくするプレゼントをご用意いたします。謝謝
2016年9月23日
先週末、プロジェクションマッピングを見に行ってきました。建物に映し出される映像がくるくると変わっていく様が大好きです。ぼーっとしている頭の中を活性化してくれるような気がします。
そんな映像を見ながら、太極拳の重心が頻繁に入れ替わるのに少し似ているところがあるなぁと思いました。全く関係ないと思うものでも、自分の好きなものの中には、こうして似たところが、あるのかもしれませんね。
2016年9月8日（木）
ニイハオ（●＾o＾●） 先日、うれしいことがありました。1か月お休みされていた生徒さんが、久しぶりにお稽古に参加してくださいました。今日は来るかな～、次回はどうかな～と毎回気になっていたので、お顔が見えたときは本当にうれしかったです。
この日は、1か月分を取り戻すかのように熱心にお稽古されていました。謝謝
2016年8月10日（水）
ニイハオ（●＾o＾●） 昨日は、坂井輪コミュニティーセンターでの教室でした。いつもは和室で行っていますが、昨日は広いホールを借りることができたので、そこを使いました。広々とした会場に皆さん、のびのび動いておられました。
太極拳を舞う時は周りの方との調和も大切です。お互いに気を配り心を寄せて舞うことが、その場の気を高める事にもつながっていくと思いますが、たまにはそんなことに気を使わずに、動くことも大切かと感じました。そして、生徒さんは「広い所もいいですね！」とおっしゃっていました。謝謝
2016年7月28日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日、帰ってきたらポストにとても目を引く私宛のはがきが一枚入っていました。差出人を見ると教室に通ってくださる男性からでした。「今度、絵手紙を送ってやるね～」とおっしゃっていたことを思い出しました。本当に送ってきてくださったんだ・・・そう思うと同時に誠実な人柄を感じました。ちょっと疲れて帰ってきた私にとっては、とても気持ちの明るくなる一枚でした。謝謝
2016年7月22日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
最近、太極拳教室やボランティアで参加者のみなさんに向けてのお話がとてもしやすくなっているような気がします。
自分の話を聞いてもらっているときにしーんとなるのが苦手でした。ところが、ここ数か月の間にそれが苦ではなくなりました。かえって、その間を楽しめているような気さえします。今後、どうなっていくかは自分でもわかりませんが、これからも間を楽しんでいけたらいいなと思います。謝謝
2016年7月16日（土）
ニイハオ（●＾o＾●）
今日は朝活！「朝活 太極拳と穂のか菜のかカフェの朝ごはんの会」を江南区文化会館駐車場わきの芝生の広場で行いました。
太極拳と美味しい朝ごはんで充実した朝の時間を過ごしてきました。
今日は、1時間ほど太極拳をさせてもらいましたが、太極拳初心者の方にとっては少し長く感じたかな・・・。次回は太極拳のいい所をギュッと凝縮してお伝えできたらいいかなぁと思いました。
穂のか菜のかさんの朝ごはんは充実のメニューでした。からだにやさしい素材で、おいしくいただきました。
・とびっきりジャムサンド
・ジンジャーフレンチトースト
・ジンジャーカレーサラダ
・ジンジャースウィッチェル
次回はお盆明けに予定しています。
2016年7月14日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
今日はある教室のある生徒さんからの素敵なお話です。
太極拳の動きは少し難しく感じるところもありますが、決して無理のあるものではありません。何回かやっていただくと、動きには、無理のない流れがあるということが分かっていただけます。先日、太極拳歴2年半の女性が「今日、ふっと動きに流れを感じました。いつも、流れがあると聞いていたけれど、今日はそれをすごく感じました。」そう言ってご自分でもとても感動されていました。そのお話を聞いて私も大きな喜びを感じました。柔らかくやさしい太極拳だなぁと感じていましたが、これからは流れのある太極拳になっていかれるんだろうなと思うと、わたしもとても楽しみです。
続けることで、いろいろなことに気が付けるって素敵ですね。
太極拳は白鶴の舞ともいわれます。鶴のように凛とした太極拳を舞っていきたいと思います。謝謝
2016年7月5日（火）
ニイハオ（●＾o＾●）
先日、教室をするようになって、10年が経ったことを皆さんにお伝えしましたが、その間にたくさんの方とかかわってきました。太極拳をやっていなければ、ご縁をいただかなかった方ばかりです。
太極拳をやっていて、体調が良くなったのはもちろんですが、多くの方とご一緒する機会の多さも私にとっては太極拳を大好きでいる要素の一つです。
今までご一緒した皆さん、これから出会うであろう方々と太極拳で楽しい時間を過ごせたら、もっともっと幸せで豊かな毎日が送れそうです。謝謝
2016年7月1日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
教室をやるようになって、何年経つのかな・・・？と考えてみました。
一番古い教室で、10年が経ちました。10年という時間の流れの中で、自分はどんなところが成長したんだろう？太極拳の技術でしょうか？それとも、教室運営でしょうか？太極拳をご一緒するみなさんが少しでも満足していただけるように頑張っていきたいと思います。
2016年6月29日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日は、コミセンでお稽古でした。こちらの教室は月に2回しかないのですが、みなさんとても一生懸命に通ってきてくださいます。昨日は太極拳の本を見ていただきました。素敵な写真が満載のこちらの本はDVDを見ながら、太極拳だけではなくいろいろな映像を楽しむことができるので、太極拳歴が短い方にも長い方にもおすすめです。帰りに本の写真を撮って帰られました。謝謝
2016年6月22日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
太極拳の教室に通う皆さんにとって、ここが太極拳を楽しむ唯一無二の存在になりますようにという願いを込めて、新しく入る方へのwelcomeメッセージカードをお付けすることに決めました。
2016年6月20日（月）
昨日の日曜日は「日曜太極拳」。太極拳をもっと知りたい、もっと好きになりたいそんな風に思っている方に集まっていただき、1時間ちょっとお稽古しました。動きのポイントをほんのひとつお伝えするだけで、身体が動かしやすくなり、心に余裕が生まれ、それがゆったりとした太極拳につながっていくように思いました。
次回は7月10日（日）１０：３０～です。
・「日曜太極拳」で参加者のみなさんにwelcomeカードをお渡ししました。
フォーチューンクッキーを真似して、フォーチューン太極拳を作ってみました。紙を破くと、中には”その日のあなたにぴったりの動き”が書いてあります。ちょっとした遊び心ですが、話題作りになればいいな…と思いました。
2016年6月11日（土）
私の太極拳を通しての活動は・・・
１．教室
２．イベント
３．ボランティア
昨日はボランティアとして伺っている内野地区へ行ってきました。火曜日・水曜日・金曜日と月に3回伺います。金曜日は会場いっぱいに参加者がいるので熱気ムンムン（ちょっと懐かしい表現）です。手を挙げると隣とぶつかってしまいそうになるくらいですが、そこは上手にやっています。ご自分の動きをちょっぴり加減したり、お隣を気遣ったりする姿に優しさを感じます。そんな皆さんとご一緒する時間は普段の教室とは違った喜びを感じます。
こういった会場でのもう一つのお楽しみがおやつです。時々手作りおやつをいただくことがありますが、愛情たっぷりでとてもおいしいです。今月は笹団子をいただきました。ご馳走様でした。
2016年6月9日（木）
「愛することは愛しなおすこと」
太極拳の教室・ボランティア・イベントで会場に向かう車の中でラジオを聴きます。これは先日、映画監督がお話していた一言です。いいところを見つめ直して、相手のことを思い直すことなのかな・・・と自分なりに考えてみました。
私が太極拳のことをずーっと好きでいるのは、心地よさを改めて感じる事が出来、難しいところを何とかできるようにやり直しするところにあるのかもしれません。
ラジオを聴きながら、改めて自分にとっての太極拳を見つめなおすきっかけになりました。
2016年6月6日（月）
先週の出来事ですが・・・。
ある教室に通う生徒さんが「ここが最後尾です」と書かれたTシャツを着ていました。
私：「面白いTシャツですね！」
Hさん：「これね～(^^♪ 私がね、この教室で一番最後尾というこ と!!」
それを聞いて、なんてユーモアのある方なんだと思いました。
その後教室に入ってきたほかの生徒さんたちも勿論、そのTシャツにちゅもくされていましたよ。
この日は、HさんのTシャツのおかげで、教室のみなさん、お一人お一人の距離がぐっと縮まった気がしました。Hさん、謝謝。
2016年5月30日（月）
昨日は、月に一回の太極拳イベント「冬太極拳とランチパンの会」でした。ご参加いただいたみなさんと静かに、でも楽しく一緒に過ごしてきました。月に一回といっても毎月欠かさずに何年間も続けてくださっている方、忙しい合間に時間を作って何回も来てくださる方、そういった皆さんの体に太極拳の動きが少しずつしみこんでいっているような気がします。
「冬太極拳とランチパンの会」は秋までお休みになりますが、来月からは「朝太極拳とごぱんの会」として引き続き開催していきます。
次回は6月26日（日）です。
2016年5月26日（木）
ニイハオ（●＾o＾●） 太極拳の形を説明するときに、「前からの敵を拳でうって・・・。」「後ろの敵を肘でうって・・・。」なんていう風にお話しするとみなさんがとても興味をもって聞いてくださいます。その場面を想像できるので、とても分かりやすいそうです。じゃあ、写真に撮ったらもっと面白いかも・・ということになり、やってみました。ちょっとわかりづらいかもしれませんが、いい感じです。
・双峰貫耳 相手のこめかみ辺りを攻撃する。
・転身搬攔捶 転身して攻撃してきた敵をうつ。
2016年5月2３日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）昨日は「日曜太極拳」をさせてもらいました。太極拳のちょっとしたポイントをお伝えしながら、太極拳の楽しさや良さを感じてもらう会ですが、ご参加いただいたお二人からはうれしいお言葉をいただいています。
・ポイントを教えていただき面白いです。
・わかりやすかったです。
来月もこの会を継続して行います。太極拳は少し難しいところもありますが、ポイントを押さえることでとっても動きやすくなりますよ。
2016年5月12日（金）
ニイハオ（●＾o＾●） 今日はじめじめして、気温の高い一日でした。太極拳をやっていてもぼーっとして不完全燃焼な気持ちでお稽古を終えました。体からうまく熱が発散されないような、熱っぽい感じです。
今日は、内野地区の「ふれあいティールーム」の日でした。いつも季節の飾りがしてあってかわいらしいんです。薔薇の刺し子はもうすぐ満開を迎える薔薇の花を想像する素敵な一枚でした。謝謝
2016年1月10日（日）
ニイハオ（●＾o＾●）2016年申年がスタートして10日が経ちます。月の三分の一があっという間に過ぎていきました。私にとって今年の初お稽古は1月5日（火）でした。新しい気持ちでみなさんとご一緒できたことがとてもうれしかったです。先週のお稽古で撮った写真です。残念ながら、太極拳をやっているところは、一緒に動いているので撮れませんが、気になった物・事をおさめてみました^_^謝謝
2015年12月25日（金）
ニイハオ（●＾o＾●） 今月も東京に研修に行かせてもらいました。5回目の参加になりますが、待ち時間に声をかけてくださる方もいらっしゃって、それがとても嬉しかったりします。
太極拳をお稽古するときにとても大切なことをまとめたものを”稽古要諦”といいます。今月の座学の時間に、24個ある要諦を書き出してみよう！ということになりました。皆さん、とても熱心に勉強されていて、次から次へと発言されています。あっけにとられてしまいが、大好きな「弧形螺旋」を言うことができてほっとしました。
次回への課題は稽古要諦を勉強する・・・毎回毎回気づきの多い研修です。謝謝
2015年12月6日（日）
ニイハオ（●＾o＾●） 少し遅くなりましたが、今月も太極拳でご一緒させていただいたみなさんにお手紙をお送りしました。中身は「冬太極拳とランチパンの会12月」のお知らせとかわら版です。お知らせをお送りするだけでは味気ないと思い作り始めたかわら版ですが、楽しんで続けさせてもらっています。太極拳の会だけではなかなかお伝えできないプライベートなことなどを載せています。HPでも見ていただけるようになっています。よかったらご覧くださいね(^^♪ 謝謝
2015年10月23日（金）
ニイハオ（●＾o＾●） 明日は「朝太極拳とごぱんの会」です。お天気が気になるところですが、今月もたくさんの方にご参加いただけそうです。こうして続けていけるのも、参加していただくみなさんがいらっしゃるからなんですよね!!明日も皆さんに楽しく太極拳をやってもらえるように準備していきますね(*^^)v 謝謝
2015年10月18日（日）
ニイハオ（●＾o＾●） HPの更新をまたまたさぼってしまいました。明日は絶対に更新を・・・と思いながらもう2か月近くがたっていました。
さて、この2か月の間に東京へ研修に行ったり、新しい講座に参加していただいたみなさんとつながることができたりと、世界が広がっていることを感じています。
今まで、太極拳をお伝えするときに難しいと感じていたことも、東京研修に行くことで少し挑戦してみようかなと感じたり、新講座にご参加いただいたみなさんからお答えいただいたアンケートから、改めて太極拳が私が思っている以上に多くの方の需要があるんだと理解できたことは今後の活動にとってもプラスになる気づきでした。
太極拳をやってみたいと思っている方が、少しでも太極拳ができるようにこれからもがんばっていきます。謝謝
2015年8月27日（木）
ニイハオ（●＾o＾●） 昨日のお稽古で教室のみなさんに東京での研修で感じたことや発見したことをお話しさせてもらいました。
太極拳をやる時の注意するところや意識していくことなどを動きの点、心構えの点からお伝えしました。膝を痛めないためのポイント、相反するものが調和していくように意識することをお話しさせてもらいました。
意識の高い方たちに交じってのお稽古は自分自身の気も高まっていくようでとても心地のいいものでした。謝謝
2015年8月20日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
今月から、月に一回東京の本部道場での特別研修会に参加します。新潟から一歩踏み出して、他県の方々とお稽古をご一緒することの大切さを強く感じました。そして、意識の高い皆さんの中で自分の気持ちを高めていけたらこんなに幸せなことはありませんよね。
初参加の昨日は、お稽古の後に暑気払いがありました。そこでのビンゴ大会、じゃんけん大会で素敵な景品をいただいて大満足の一日でした。
来月のお稽古ではどんなことを感じてこられるのかが今からとても楽しみです。謝謝
2015年8月18日（火）
今日は「朝太極拳とごぱんの会」のお知らせです。外で活動できる6月から11月くらいまで朝の公園で太極拳を楽しむ会を開いています。太極拳の後はパンをいただいてみんなでピクニック気分を味わっています。今月は8月23日（日）7：30～です。朝早い時間の運動は一日を元気に過ごせますよ!!
2015年7月30日（木）
今日はお稽古がなかったので、一人太極拳をしてきました。今日は、「朝太極拳とごぱんの会」の会場の山ノ下海浜公園。波の出るプールがあるので、にぎわっていましたよ!!おおきな浮き輪を持った親子連れが楽しそうにプールに向かっていく姿を眺めながら、太極拳を楽しんできました。日陰とはいえ、外は気温が30度以上。それでも汗をかきかき心地よさも感じてきました。
明日は午後からお稽古です。「来てよかった(^.^)」そう思ってもらえるように、いい状態望みたいです。謝謝
2015年7月24日（金）
今日の午前中、五十嵐地区に伺いました。こちらへ伺うのは3か月ぶり。大歓迎してくださるのでとっても嬉しいんです。「もう来てくださらないかと思ったのよ!大丈夫かしら・・・。」そんなうれしいお言葉をいただけて、私のテンションは上がる一方です。なんだかいつもより気合が入ってしまいました(^_-)-☆こちらの会場へは、次回9月に伺います。皆さん待っててくださいね～(^^♪ 謝謝
2015年7月23日（木）
ニイハオ（●＾o＾●） 毎週お稽古会場でお会いしていても、別の場所で、いつもとは違う服装で、思ってもみないところでお会いすると、お互い気が付かないということがあります。お稽古ではジャージ姿なのに、別の場所ではエレガントだったり、ダンディーだったり・・・。後から、お互い同じ場所にいたことがわかってびっくり＼(◎o◎)／！です。でも、そんなエピソードがあると親しくなるきっかけだったりもしますよね。
太極拳の教室で太極拳を楽しんでもらうのはもちろんなのですが、生徒さん同士が楽しそうにおしゃべりしているのを見ると、とっても心がほっとします。そんなとき、みなさんの気持ちが同じ方向を向いているのかな～と思うのです。謝謝
2015年7月15日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）3か月ぶりにHPの更新です。明日こそは、明日こそはと思いながら毎日があっという間に過ぎていきました。
この3か月の間に、東京にお稽古に行くことを決めました。なかなか決めることができないでいましたが、教室のみなさんの後押しもあって、がんばろうかなと思ったのです。月に1回ですが、今からとてもわくわくしています。太極拳に対しての新たな気づきがあればいいですよね。そして、素敵なお仲間たちとのいい出会いも気持ちが前向きになる一つです。謝謝
2015年4月15日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
存分に桜を楽しまないうちに葉桜になってしまいそうですが、みなさんはお花見を楽しまれましたか？今日は、ある教室で審査会をさせていただきました。「もう10年も通っているのに今更なんだけど・・・」とおっしゃる方もいらっしゃいましたが、ご自分で決意された時がちょうど良い頃なのだと思います。普段は一緒に舞うことがほとんどなので、じっくり見させていただくことができませんが、審査の時はお一人お一人の舞を拝見させていただけるのでとても貴重だと感じます。同じ太極拳をやっているのですが大切に思うところが違うんだな～という感想です。流れを大切にする方、動きの一つ一つに重点をおく方、気持ちを集中させてこの時間を大切にされる方。その気持ちが動きに表れているよな気がしました。
さて、私の舞はどんなふうにみなさんに感じてもらえるのだろうか・・・。そんなことをふと考えました。謝謝
2015年4月9日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
桜がとてもきれいです。いろいろなことが新しく始まるこの季節に桜の花はぴったりですよね。空の青と花弁のピンクに心がうきうきします。毎年この季節になると外での太極拳がとても楽しみになります。桜の木の下で舞う太極拳はとても気持ちよく特別なかんじがします。さて、今年は何回桜を眺めながら舞うことができるでしょうか？
2015年3月30日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日3月29日（日）は月に一度の太極拳イベントの日でした。「太極拳を朝できたらいいよね～」そんな声に後押しされて始めたこの月一イベントももうすぐ2年になろうとしています。はじめは無我夢中だった方が余裕をもって動いている姿を拝見するととてもうれしい気持ちになります。この会に参加される方は年齢も職業も様々で、太極拳に求めるものもいろいろです。そういった皆さんが、月に一度太極拳で体と心をリフレッシュする・・・。みなさんの前で号令をかけるくらいしかできませんが、帰って行かれる時に「楽しかったです(^^♪」そう言ってもらえることが次へのやる気につながっています。謝謝
2015年3月23日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
3月21日（土）は東京から先生をお呼びして太極拳の勉強会でした。普段はあまり聞くことのできないお話を聞くことができる貴重な時間になっています。腰の位置をぐっと落とすことでどっしりとした太極拳の形になるということ、腰の回転をうまく使うことがとても大切だということ。わかってはいてもしっかりと確認をすることのできるとてもいい会でした。 謝謝
2015年3月12日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
先日、生涯学習ボランティアフォローアップ講座に行ってきました。生涯学習ボランティアに登録したころ、いろいろなことがうまくいかなくて、自分の目指すべき道がよくわかりませんでした。なので、やれることは全部やってやろう！そんな気持ちでいたんです。誰かのためにがんばっちゃおう、という思いよりは自分のためだったような気がします。ボランティアに登録することで、何かが開けていければいいな・・・そんな感じでした。
今は、こちらのセンターから、お話をいただいて施設を利用されている方とご一緒することも多くなりました。まだまだですが、いただいたご縁を大切にこれからもやっていこうと思います。謝謝
2015年2月21日（土）
ニイハオ（●＾o＾●）
1週間の教室が終わる金曜日の夕方はちょっぴりゆっくりとした自分だけの時間がほしくなります。昨日は前から気になっていた人情横丁にある”茶房 二兎屋”に行ってみました。アンティーク調のストーブの火が暖かい雰囲気を作り出している落ち着けるお店でした。お雛様イベントに参加されているということで、戦前のお雛様が飾ってありました。お人形のお顔やお着物はいまどきのものとは違う雰囲気をかんじました。一人で、一週間のお稽古を振り返り次への思いを巡らせるのにとってもいい空間でした。お店のマスターが絶妙なタイミングで声をかけてくださるのも心地よかったです(*^_^*)
2015年1月20日(火)
ニイハオ（●＾o＾●）
今日から内野地区のみなさんとご一緒しているボランティア太極拳が始まりました。「1月はお休みかと思ったわ!!」と一言。「来ましたよ～」と私。久しぶりのこんなやり取りにほっとしました。
寒くなってくると、周りに迷惑がかかるんじゃないかと言って外に出ない方もいらっしゃるのでしょうが、こうしてがんばっている方とご一緒できるのは私も元気をいただきます。
今日は、見学の方もいらっしゃってちょっぴりにぎやかな感じでした。 謝謝
2015年1月14日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
1月11日（日）に「にぽにぽ」のカラダぽかぽか特集に載せていただきました。「にぽにぽを見て電話しました」と言って連絡をくださる方もいて、宣伝力のすごさにびっくりしました＼(◎o◎)／！
「新聞が違う人もいると思って、近所の人からもらってきたよ!!」そんな風におっしゃってくださるIさんはご近所の方から４部ももらってきてくれました。うれしいですね♡
2015年1月13日（火）
ニイハオ（●＾o＾●）
新年のお稽古が始まるのに合わせて、お稽古の時に使う音楽CDを変えています。昨年末じっくり音楽を聴いて選ぶ時間がなく、今年は自分の持っている中から選びました。同じ音楽を聴いて同じ太極拳を舞うのですが、教室によってはなじめたりなじめなかったりで、面白いものだな～と感じます。
新しい年は始まったばかりです。少しずつ耳に馴染んでいくようにじっくり付き合っていきたいなと思います。
2015年1月12日（月）・・成人の日
ニイハオ（●＾o＾●）
先週から新年のお稽古が始まって1週間がたちました。久しぶりにみなさんと一緒に舞う太極拳はとても気持ちよく、一人では味わうことのできない一体感を感じることができました。
そして、子育て支援の会に参加させていただき、パパさん・ママさんとご一緒に太極拳を楽しみました。終わった後に感想を聞かせていただいたところ、「体が伸びました」「楽しくできました」「以前やっていて興味がありました」などがありました。
太極拳のいいところはたくさんあるけれど、その中の1つでも感じていただくことができたら、うれしいなと思います。いつか時間のできたときに思い出してまたご一緒することができたら・・・そんな思いでいます。
2015年1月4日（日）
ニイハオ（●＾o＾●）
お正月のお休みも今日でおしまいです。明日から新年のお稽古が始まります。気分を新たに謙虚な気持ちを忘れずにお稽古を続けていきたいと思います。思いっきり太極拳が舞えることが楽しみです。
2015年1月1日（木）
新年好（●＾o＾●） あけましておめでとうございます。
昨年は太極拳を通していろいろな経験をすることができ、充実した一年でした。多くのみなさんに応援してもらい、いつもいつもみなさんから見守っていただいているんだと感謝しています。
今年も皆さんとご一緒に充実した太極拳生活が送れますように、お稽古に精進していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
写真は、昨年末にお稽古をご一緒している皆さんからいただいたソックスです。足元を温めて体調管理していきたいです。
2014年11月14日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
今日は、先日伺ったある施設でのお話です。
こちらに伺うようになって、その日がちょうど十回目の記念すべき日でした。こちらへは、年に4回ほど伺うのですが、いつもとても楽しみにしています。みなさんのお元気な姿にこの日もエネルギーをいただいてきました。
こちらで、みなさんとご一緒するのは座ってやる太極拳。足腰に自信がなくても十分に楽しんでいただけるものになっています。
この日は帰りにおいしいおやつをいただいて帰ってきました。謝謝
2014年11月10日（月）
ニイハオ（●＾o＾●） 先月のお話で恐縮です。
10月26日（日）に長野まで太極拳を楽しみに行ってきました。県外のみなさんとご一緒することで、気持ちを新たに太極拳を舞うことができました。東京本部からいらっしゃった先生は柔らかい口調でわかりやすくいろいろなことをお話ししてくださり、ためになる充実した長野研修でした。おいしいおそばをいただいて、草間弥生さんの常設展を美術館で楽しんできました。謝謝
2014年10月18日（土）
ニイハオ（●＾o＾●）おとといの木曜日とってもお天気が良かったので一人太極拳を楽しもうと思い、スポーツ公園まで行ってきました。あまり人の行き来がなく、落ち着いて太極拳ができる場所はないかと少し歩いてみました。カナールのはずれに芝生で、平らで、噴水が見えて木の下が程よい日陰になっているいい場所を見つけました。いつものお稽古を一通り終えたので、もう一度太極拳の24式を楽しんでいる途中でした。自転車に乗ったおばちゃまが自転車を止めて、私の太極拳を見てくださっているではありませんか＼(◎o◎)／！舞い終わるとおばちゃまは「素敵でしたよ～!」と言いながら拍手してくださいました。少しおしゃべりをしたあと、おばちゃまは自転車に乗って行ってしまいました。なんだかとっても嬉しかったです。普段、人に見せるために太極拳をお稽古しているわけではないので、誰かに見られたりするととても緊張します。心地よくないし、動きもぎこちなくなります。でも、このひはちがいました。きっと自然の力がそうさせたのでしょう。この気持ちを忘れずに普段のお稽古に臨みたいですね。
2014年10月10日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
月の半分くらいは施設に行って、そこの利用者さんと座ってやる太極拳をご一緒しています。一生懸命な姿に来てよかったな～といつも思います。この日は、お天気がとても良かったので、空を見上げると偶然飛行機が飛んでいました。秋の空はとても高く、飛行機の姿をすぐに見失ってしまいそうでしたが、どんな人が乗っているのか、どこまで行くのか・・・そんなことを想像しながら写真を撮りました。 謝謝
2014年9月9日（火）・・・今日は満月
ニイハオ（●＾o＾●）
たった一つのことでも正確に同じように伝えることってとても難しいと感じています。そして、そのことを相手にきちんとキャッチしてもらうのは、同じように簡単じゃないんですね。
何回もお話をしていて、伝わっているものとばかり思っていましたが、それは私の独りよがりでした。何回も何回も心に響くまでお話すべきだったんですね。
「今日、初めてわかりました。」そう言われてこれからも気を付けていかなくちゃと思ったのでした。 謝謝
今日の会場の駐車場にたくさんのツユクサが咲いていました。華奢で可憐なのに力強いところが大好きです。
2014年9月8日(月)
ニイハオ（●＾o＾●）
9月に入り、お稽古に戻ってきてくれる方がいらっしゃいました。8月はお孫さんのお昼ご飯の用意などでお休みになる方がいらっしゃいますが、こうして戻ってきていただくと、とてもうれしいですよね!! 女性は自分の思いだけでいろいろなことを続けていくのが大変なことも多いですが、大切なご自分の時間を使ってお稽古に来てくださることに、感謝しています。謝謝
２０１４年９月２日（火）
この日、午前中は内野でお稽古でした。海沿いの道を運転すると、さまざまな海の景色に出会えるので、毎回楽しみにしています。この日は、とってもいいお天気で、真っ青な海と空、そしてもくもくとした白い雲に朝から元気をいただきました。ぼーっと海を眺めていたい気分でした。
２０１４年８月２７日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
今週は、日を追うごとに涼しくなっていくような気がします。このまま夏が終わってしまうのかと思うと、すこし寂しい感じがします。
昨日のおけいこで素敵なものをいただきました。９人のお人形がナンテンの木にのっています。”苦難が訪れませんように・・・”という願いが込められているそうです。
太極拳のおけいこを始めるときに「みなさんの健康と幸せを願って、ニイハオ」という風に挨拶をします。おけいこを通じて、一人でも多くの方の体の疲れや凝りが軽くなり、心の安定が図れればという思いで、おけいこを続けています。 謝謝
2014年8月18日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
お盆でお休みだったおけいこが今日から始まりました。久しぶりにみなさんの前に立つので、集中してできるようにイメージトレーニングをして出かけました。そのおかげか、リラックスして楽しく気持ちのいい汗を流すことができました。
ただ一つ、寂しい現実が待っていました。お仕事の都合で今日が最後になる会員さんがいらっしゃいました。思い出の多い会員さんだったのでとっても寂しい気持ちでいっぱいになりました。新しい環境に挑戦しようとされているこちらの会員さんに負けないように私もがんばっていこうと気持ちを引き締めました。謝謝
2014年7月23日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
今日は新しいウエアでお稽古に臨みました。まだ、ウエアに自分がなじんでいない感じで、ちょっと落ち着かなかったです。でも、色や形はお気に入りです。ウエアに早くなじめるようにお稽古に励みたいものです。
太極拳の教えの中に、心の中に心配事を少なくし、口の中には言葉を少なくし、腹の中には食物を少なくすること。というものがあります。今日は土日のイベントや日々の用意で頭の中がいっぱいで、集中力が途切れてしまうお稽古でした。反省です。
少し、頭の中をすっきりさせて明日を迎えたいです。謝謝
今日のお稽古より
2014年7月16日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日のお稽古での出来事です。
「先生のカバン大きいね～!!」その一言から私の新しいカバンに皆さんが大注目＼(◎o◎)／！そのかばんは、先日お友達から作っていただいたもの。私の持ち物の大きさに合わせてちょうどよく作っていただいたのです。ここがいいわね、あそこが素敵と大盛り上がり。私もこうなんですよ、ああなんですよとお話ししました。センスの良さ、使い勝手の良さ、すべてが大満足のバックです。
心を一つにお稽古をした後にみんなで井戸端会議の時間を持つことも大切なことだと思っています。せっかく太極拳をご一緒するのだから、一言でもいいのでお互い言葉を交わしておかえりいただけたらと思っています。謝謝
2014年7月11日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
今日のお稽古は、午前・午後とも座ってやる太極拳「Any3 taichi」でした。
「先生がいなかったらできないわよ～！」そんなふうにおっしゃる皆さんですが、そんなことはないんですよ!!真剣に太極拳を舞う姿はとっても素敵なんです。今日も「謝謝」のあいさつでお稽古を締めくくりました。謝謝
2014年7月9日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
台風の影響で新潟も朝からすごい雨でした。午後からは少しずつお天気も回復してきたようです。
今日は午後からお稽古の予定でしたが、この雨でお休みにさせていただきました。来週は今日の分まで楽しくお稽古ができますように、しっかり準備をしていきたいです。
2014年7月8日（火）
ニイハオ（●＾o＾●）
午前中のお稽古が終わり、お腹がぺこぺこ状態。お稽古会場から自宅へ戻る途中でお昼ご飯に何を食べようか頭の中はそのことでいっぱい!!そうだ、今日はcosaさんのサンドイッチをいただこうと心に決めてお店に向かいました。お店では奥さんが素敵な笑顔で迎えてくれました。前から食べてみたいと思っていた”チリビーンズ”をバターロールに挟んでもらいました。そして、火曜日にしか食べることのできない”クリームパン”と”抹茶クリームパン”も一緒に買ってきました。どちらも美味でした。
おいしいパンをいただいて、その後のお稽古も元気いっぱいがんばれました。謝謝
2014年7月7日（月）
ニイハオ（●＾o＾●）
新しい週がはじまりました。七夕だというのに、新潟は梅雨らしい雨の一日になっています。織姫と彦星が出会うことは難しいようです(>_<) 今からでも、お天気が回復して少しの時間でも一緒になる時間ができればいいですよね。
私も太極拳を初めて多くの方とご一緒する機会をいただいてきました。今日のお稽古に来られる方々も太極拳を通しての素敵な出会いです。2週間に一度ですが、太極拳をご一緒し近況をお話しすることがとっても楽しい時間になっています。謝謝
2014年7月3日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
午前中は普通に太極拳のお稽古をしている私ですが、午後からは老人施設に行くことが多いです。今日も伺ってきました。こちらの施設に伺うようになって早いもので1年以上が経ちました。私の顔を覚えてくだっさていて「あ～!!ニイハオの・・・」と歓迎してくださいます。皆さんにとっては、太極拳は体操の一つです。最初のうちはよくわからず、動きもぎこちない感じでしたが、今ではそんなことはありません。ご自分の体調や体力に合わせてとてもいい感じで動かれています。とても、真剣なんです。
こうして、皆さんと過ごす時間は私にとってもとても貴重な時間になっています。おしまいには、「次回もまた、元気でお会いできますように、謝謝」というあいさつで終わらせていただいています。謝謝
2014年6月20日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
今週も良いお稽古の時間を過ごすことができました。その中の一つの会場はいつも素敵なお花が咲いています。今はいろいろな種類のアジサイが様々な色で私たちの目を楽しませてくれます。淡い色のものが多い中で、こちらのアジサイは濃い色が特徴的だな～なんて思います。
太極拳を皆さんとご一緒する時、自分が心地よく舞えることが大切だと思っています。私が感じる気持ち良さが皆さんにも伝わっていくような気がするからです。体調や気分に関係なく穏やかな気持ちで太極拳に向かい合えるようにしたいものです。謝謝
2014年6月11日（水）
ニイハオ（●＾o＾●）
週が明けたと思ったら、今日はもう水曜日。毎日が本当に早く過ぎていきます。
月曜日から毎日違う場所で様々な方とお稽古をしています。同じことを同じようにやっているのですが、集まる皆さんによって雰囲気が自然と違ってくるのがとても面白いなぁって思います。
黙々と練習に励むところもあれば、おしゃべりで脱線脱線なんていう日のあるところもあります。どちらにも共通しているのは、とても真剣に太極拳と向き合われているということでしょうか・・・。
明日はまた、違った会場で、今度は「座ってやる太極拳」を楽しんできます。謝謝
2014年6月5日（木）
ニイハオ（●＾o＾●）
ある教室の皆さんに新聞をお渡しするようになって今月で7年目に入りました。最初は日程をお知らせするようなものでしたが、今はお稽古内容の予定や太極拳を通して感じたこと、楽しかったことも載せられるようになりました。たまに内容について感想をいただいたり、ご意見をいただいたりすると、とてもうれしい気持ちになります。
これからも皆さんに読んでもらえるような楽しいものを作っていきたいです。謝謝
2014年5月23日（金）
ニイハオ（●＾o＾●）
お稽古の時に着る太極拳ウェアをずーっと探していました。かわいくって、着やすくって、手入れがしやすくてそしてお値段が自分の負担にならないものを探していました。先日条件にピッタリなウェアがあったんです。やったー(*^^)v 今持っているピンクの太極拳パンツにピッタリです。先日、それを着てお稽古に臨みました。気分も上々↗↗です。謝謝
ニイハオ（●＾o＾●）
昨日は、内野地区のおばあちゃん達と”座ってやる太極拳”を楽しんできました。月に一回ですが、4年も続けているので皆さんお上手です。昨日も、私の方がみなさんの姿を見て元気で頑張ろうと気を引き締めました。
こちらの会場は観音様が外でみんなを見守ってくれています。こちらに伺った時は、皆が元気にできますように・・・。と手を合わせます。謝謝
ニイハオ（●＾o＾●）
楽しく太極拳ができることの喜びをいつも感じています。
今日は会員のおひとりがお誕生月なので、皆さんでランチ会をしました。お食事をご一緒すると、いつもはできないお話ができるのでお互いがぐっと近づいた感じがします。お互いの距離が縮まると太極拳をご一緒するときもとてもいい雰囲気の中で舞うことができるような気がします。謝謝
2017年1月1日(日)
